Essi Jumisko debytoi loistavasti kisalavoilla ja voitti wellness fitnessin juniorien SM-kultaa.
Yllättävää on, että huiman lihaksikkaassa kunnossa lavalle noussut urheilija aloitti kisavalmennuksessa vasta viime syksynä.
Kunnon bodaustreenin 23-vuotias Jumisko starttasi abivuonnaan, mutta urheilutausta on kovaa luokkaa, sillä listalla on karatea, telinevoimistelua, crossfittiä ja yleisurheilua.
Jumisko kertoo, että hän koitti ensin vähän itse kiristellä kuntoaan.
– Huomasin, että jotain lihastakin sieltä paljastuu.
– Sitten päätin, että haluan jonkun ammattilaisen neuvomaan minua eteenpäin.
Ohjeita noudatetaan
Kun yhteistyö valmentaja Juho Murtosen kanssa alkoi, Jumiskon paino oli harjoituskaudella noin 61 kiloa. Kisalavalla paino oli noin 53 kiloa. Kisadieetti alkoi helmikuussa.
– Lähdimme kehittämään lajin kannalta oleellisia lihasryhmiä. Minä en edes tiennyt, mihin lajiin oikein sopisin.
Lajiksi valikoitui wellness fitness, joka on reilusti muodokkaampi laji kuin esimerkiksi bikini fitness.
Juttu jatkuu upotuksen jälkeen.
Muutos abivuoden aloituksesta nykyhetkeen on huima.
Valmentaja Murtonen sanoo, että lahjakkuus lajiin on kohdillaan, kun kehitystä on saatu niin nopeasti aikaiseksi.
– Sanoisin, että Essi on varmasti geneettisesti hieman keskimääräistä lahjakkaampi, mutta hän on myös hyvin määrätietoinen, Murtonen kertoo.
– Kun sovimme jotain yhdessä, Essi toteuttaa sen juuri niin. Hän on psyykkisesti valmis tekemään ja pysymään suunnitelmissa. Se ei ole mikään itsestäänselvyys.
Jos upotus ei näy, voit katsoa sen tästä.
Menetys motivoi.
– Siitä hetkestä, kun laitoin Juholle kuntokuvani vuosi sitten, ollaan menty todella paljon eteenpäin. Se motivoi valtavasti, kun kunto eteni, Jumisko kertoo.
– Koko valmistautumisjakso on ollut todella fiksusti aikataulutettu. Missään kohtaa ei ole tullut kiire, ja paino on laskenut mukavaa tahtia. Olen ollut yllättynyt, kuinka helposti kaikki on mennyt. Missään vaiheessa ei ole esimerkiksi ollut univaikeuksia.
Murtonen sanoo, että salin puolella kehitystä tuli myös loppuun asti ennen kisoja.
– Viimeiseen neljään viikkoon Essi ei ole edes ollut dieetillä. Suunta on jo ollut ylöspäin, valmentaja kertoo.
– Näin saamme lihakset täyttöön ja kehon palautumaan. Silloin näkyy ulospäinkin, että voi hyvin.
